Peynir Kroket Tarifi

2013-04-17 13:55:00
Peynir Kroket Tarifi |  görsel 1

Malzemeler • 4 çorba kaşığı tereyağı • 5 çorba kaşığı elenmiş un • 1 su bardağı/ 250 ml süt • 4 çorba kaşığı krema • 100 gr. rendelenmiş kaşar peyniri • 2 yumurta sarısı, çırpılmış • Tuz ve taze öğütülmüş karabiber • Yarım su bardağı elenmiş un • 2 yumurta, yarım su bardağı sütle çırpılmış • 1 su bardağı /150 gr kuru ekmek içi • 2 su bardağı / 500 ml kızartma yağı Peynir Kroket Tarifi Tereyağını kısık ateşte orta boy bir tencereye koyun. • 5 çorba kaşığı un ekleyip sürekli karıştırarak 3-4 dakika pişirin. Süt ekleyip koyulaşıncaya kadar pişirmeye devam edin. Peynir ekleyip eriyene kadar karıştırın. Yumurta sarılarını ekleyin. Tuz ve biber serpin, sonra soğumaya bırakın. Karışımdan bir kaşık dolusu alıp kroket şekli verin. Kroketleri ikinci ölçek una bulayın, sonra yumurtalı – sütlü karışıma batırın. Son olarak, kroketleri ekmek içine bulayın. • Yağı geniş bir tavada kızdırın. Kroketleri gruplar halinde yağa atıp altın sarısı renk alana dek kızartın. • Kağıt havlu ile fazla yağını alın ve servis yapın.   Devamı

Çok Güzel Nişan yüzük Modelleri

2013-04-17 13:53:00
Çok Güzel Nişan yüzük Modelleri |  görsel 1

      ... Devamı

Yürüyüş şekliniz sizi hasta edebilir!

2013-04-17 03:50:00

Yürürken içe veya dışa basmak ya da vücut ağırlığını topuklara vermek hastalıklara davetiye çıkarabiliyor. Bunu anlamanın yolu ise yürüyüş analizinden geçiyor. Yürürken içe basmak, dışa basmak ya da vücut ağırlığını topuklara vermek... Farkında olmadan yaptığımız bu basış şekilleri, hastalıklara davetiye çıkarabiliyor. Bu önemli sorunla ilgili bilgi veren ayak sağlığı uzmanı Podiatrist Nazlı Ekici, "Yürüyüşümüze dikkat etmezsek yani yürüyüş sırasında yeterli desteklemeleri yapmazsak vücudumuzun omuriliğini düzgün tutmamış oluruz. Bel fıtığınız var, bel probleminiz var, mutlaka orası incelenirken ayakta bir basış problemi var mı, yok mu incelenmesi gerekir. Örnek, boyun fıtığınız var aynı şekilde, topuk dikeniniz var aynı şekilde" diye konuştu. Araştırmalar, birçok insanın yürüyüş problemleri olduğunu ortaya koyuyor. 9-14 YAŞ ARASI ÇOCUKLARIN YÜZDE 65'İ AYAKLARINI YANLIŞ BASIYOR Çocuklardaki yürüyüş bozukluklarıyla ilgili yapılan araştırmaya değinen Podiatrist Ekici, "5 bin çocuktan 9 yaşla 14 yaş çocukları arasında yapıldı bu analizler. Yüzde 65'in de basış problemi olduğunu gördük. Bu genel olarak genetik birşeydir, aileden gelir, annede, dedede, babada varsa çocuğa da gelir" dedi. YÜRÜYÜŞ ANALİZİ YAPIN! Basış sorunumuzun olup olmadığını öğrenmek için yürüyüş analizi yapılması gerekiyor.  Podiatrist Nazlı Ekici, bu konuda, "Yürüyüş analizini bir ayak check-up'ı olarak görebiliriz. Statikte yani dururken ki vermiş olduğumuz basışımızla yürüme halindeki basışımız farklıdır. Bundan dolayı hem statik hem de dinamik olarak ölçümlerimizi yapabiliyoruz... Devamı